Presentazione della tecnica:
Il rilassamento muscolare progressivo, noto anche come PRM, è una tecnica che si basa sull'alternanza tra contrazione e rilasciamento di alcuni distretti muscolari che è stata messa a punto originariamente da Edmund Jacobson e che oggi viene adottata secondo diverse varianti in base alle esigenze e allo stadio di allenamento.
Essa è utile, come esempio, nei seguenti casi:
- per il rilassamento psicofisico in presenza di tensioni derivanti da ansia, sovraccarico di lavoro, preoccupazioni e stati emotivi negativi;
- per diminuire i dolori e i disturbi da tensioni muscolari da ansia-stress (es. balbuzie, dolori cervicali o facciali muscolo-tensivi, bruxismo);
- per il riscaldamento e per il defaticamento muscolare prima di performances negli atleti, nei cantanti e nei musicisti;
- per ridurre sintomi da stress accumulato a livello muscolare (es. insonnia, disturbi digestivi psicosomatici, problematiche sessuali psicogene).
 

A chi si rivolge il corso:

- a tutti i PROFESSIONISTI che desiderano imparare la conduzione di tale tecnica di rilassamento utile per precedere o integrare altre metodologie di gestione dello stress e di ricarica psicofisica  (psicologi, allenatori,educatori, coaches, counselors, sessuologi, naturopati, osteopati, fisioterapeuti, ecc.).

In questo caso è previsto l'invio di attestato, dopo aver compilato e inviato in allegato email il test di verifica dell'apprendimento.

- a PRIVATI che vogliono apprendere la tecnica ad uso personale (senza rilascio di attestato).

In questo caso consultare il programma presente al seguente indirizzo web:

Percorso individuale per l'apprendimento del RILASSAMENTO PROGRESSIVO MUSCOLARE

Struttura del corso: il corso può essere frequentato comodamente da casa, ricevendo l'intero modulo intensivo in un unico allegato email (pdf).

ESEMPIO AUDIO DI CONDUZIONE: è possibile prenotare una giornata di ascolto dimostrativo della tecnica (durata circa 30 minuti) nel corso della settimana. In tale giornata (previa conferma della segreteria online) si troverà nella propria email un indirizzo web per l'ascolto.

Per verificare la possibilità di effettuare l'ascolto (non obbligatorio), prima di prenotarlo recarsi al seguente indirizzo di prova:

http://www.menteviva-eu.com/prova.htm

Materiale fornito ai partecipanti: la lezione teorico-pratica in pdf, spedita via email, che contiene illustrazioni fotografiche e didascalie complete passo dopo passo per la conduzione.

Inizio corso: IL CORSO PUO' ESSERE FREQUENTATO IN OGNI MOMENTO DELL'ANNO DA TUTTI COLORO CHE NON POSSONO PARTECIPARE AD UNA DELLE EDIZIONI RESIDENZIALI TENUTE A PALERMO

Sede: Tutta Italia on line

Costo del corso con attuale promozione: Euro 60 (per tutti coloro che hanno solo codice fiscale)

NB: I professionisti possessori di partita iva dovranno versare la ritenuta d'acconto d'acconto (sul costo di 60 euro del corso) entro il 16 del mese successivo alla data di pagamento. Relativamente a tale versamento deve essere inviata la certificazione per posta all'indirizzo indicato in fattura.

Sconti previsti:

• sconto di 10 euro ai possessori della SMILE CARD del Centro ASPEN onlus in regola con la quota dell'anno in corso (in questo caso la ritenuta d'acconto viene calcolata sul costo di 50 euro). INVIARE LA CARTA ELETTRONICA IN ALLEGATO ALL'ATTO DELL'ISCRIZIONE E INDICARE ESPLICITAMENTE LA RICHIESTA DI SCONTO.

Modalità di pagamento possibili:

- con versamento su carta postepay effettuato con i dati del corsista da qualunque ricevitoria autorizzata o dalla posta

- con bonifico bancario, solo se da conto intestato a nome del corsista

- con bollettino postale con intestazione esclusivamente a nome del corsista

Le coordinate sono fornite via email solo dopo aver fornito i dati, insieme alla conferma dell'accettata iscrizione da parte della direzione

IL PAGAMENTO E' CURATO DALLA SEGRETERIA PER RAGIONI ORGANIZZATIVE. SI PREGA DI NON RIVOLGERSI ALLA DIREZIONE SCIENTIFICA PER TALE ASPETTO.

CONFERMA ISCRIZIONE PRIMA DEL VERSAMENTO: la conferma di iscrizione deve essere sempre attesa prima di effettuare ogni versamento per ragioni organizzative e per rispettare i criteri di accesso ai corsi per titolo/motivazione. Non vengono restituite quote versate senza il consenso specifico a partecipare ad un corso/seminario, anche se il corsista ha già partecipato ad eventi precedenti.

DATI PER ISCRIZIONE DA FORNIRE VIA EMAIL:
- nome e cognome
- professione esercitata-corso di studi frequentato (o corso di studi per studenti)

- email

- telefono valido
- indirizzo di residenza completo di cap e città 

- eventuale domicilio postale diverso
- codice fiscale o partita iva

- giorno di ascolto audio proposto (il giorno può essere sostituito solo per motivi gravi e in caso di avviso almeno un giorno prima della data concordata)
 

Attestazione finale: è previsto l'invio di ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE ELETTRONICO (in allegato pdf) per chi invia il test entro la data di scadenza (fa fede la data della email).

Chi desidera ATTESTATO CARTACEO può farne richiesta via email e versare le spese di segreteria di euro 10.

Contatti

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 Dott.ssa Monica Monaco Tel. 338/4571702 (chiamare tutti i pomeriggi o il sabato mattina)

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