Presentazione della tecnica:
Il rilassamento muscolare progressivo, noto anche come PRM, è una tecnica che si basa sull'alternanza tra contrazione e rilasciamento di alcuni distretti muscolari che è stata messa a punto originariamente da Edmund Jacobson e che oggi viene adottata secondo diverse varianti in base alle esigenze e allo stadio di allenamento.
Essa è utile, come esempio, nei seguenti casi:
- per il rilassamento psicofisico in presenza di tensioni derivanti da ansia, sovraccarico di lavoro, preoccupazioni e stati emotivi negativi;
- per diminuire i dolori e i disturbi da tensioni muscolari da ansia-stress (es. balbuzie, dolori cervicali o facciali muscolo-tensivi, bruxismo);
- per il riscaldamento e per il defaticamento muscolare prima di performances negli atleti, nei cantanti e nei musicisti;
- per ridurre sintomi da stress accumulato a livello muscolare (es. insonnia, disturbi digestivi psicosomatici, problematiche sessuali psicogene).
 

A chi si rivolge il corso:

- a professionisti che desiderano imparare la conduzione di tale tecnica di rilassamento utile per precedere o integrare altre metodologie di gestione dello stress e di ricarica psicofisica  (psicologi, allenatori,educatori, coaches, counselors, sessuologi, naturopati, osteopati, fisioterapeuti, ecc.);

- a PRIVATI che vogliono apprendere la tecnica ad uso personale (vedi PROGRAMMA PERCORSO PERSONALE senza attestato).

Struttura del corso/percorso personale: corso intensivo pratico che verrà tenuto in un unico pomeriggio in cui verrà introdotta e mostrata la tecnica stessa, che potrà poi essere perfezionata con l'allenamento personale guidato dal materiale inviato entro le successive 48 ore.

Materiale fornito ai partecipanti: Ai partecipanti verrà inviata la lezione in formato pdf via email. Il documento contiene illustrazioni fotografiche e didascalie complete passo dopo passo per la conduzione.

NB: In caso di mancata ricezione del materiale entro 48 ore segnalarlo per telefono o via email, ricordando la propria email corretta.

Date: 24.09.2010  Orari: 16-18

Sede: PALERMO

Costo del corso con attuale promozione: Euro 35 (per tutti coloro che hanno solo codice fiscale)

NB: I professionisti possessori di partita iva dovranno versare la ritenuta d'acconto d'acconto di euro 8,54 dovuta per legge (sul costo di 35 euro del corso) entro il 16 del mese successivo alla data di pagamento e la annessa certificazione da inviare

Modalità di pagamento possibili:

- con versamento su carta postepay effettuato con i dati del corsista da qualunque ricevitoria autorizzata o dalla posta

- con bonifico bancario, solo se da conto intestato a nome del corsista

- con bollettino postale con intestazione esclusivamente a nome del corsista

Le coordinate sono fornite via email solo dopo aver fornito i dati, insieme alla conferma dell'accettata iscrizione da parte della direzione

DATI PER ISCRIZIONE DA FORNIRE VIA EMAIL:
- nome e cognome
- professione esercitata (per professionisti) o corso di studi frequentato (per studenti)

- email

- telefono valido
- indirizzo di residenza completo di cap e città 

- codice fiscale o partita iva

N.B. LE ISCRIZIONI VERRANNO CHIUSE APPENA RAGGIUNTO IL NUMERO MASSIMO!

Conduttrice: dott.ssa Monaco, psicologa, conduttrice e formatrice di Training Autogeno, tecniche di rilassamento, psicodanzaterapia, psicocibernetica.
 

Attestazione finale: è previsto il rilascio di attestato di partecipazione

Contatti

Direzione attività

 Tel. 338/4571702 (chiamare esclusivamente il pomeriggio)

 Segreteria online

 accademiamenteviva@libero.it

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